鋅是一種存在於幾乎體內每一個細胞中的微量礦物質,是超過 200 種酶的構成成分。鋅對於正確機體抵抗功能、前列攝護腺與生殖健康細胞生長和健康皮膚、前列攝護腺與生殖健康以及嗅覺、味覺、視覺都尤為重要。
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鋅(Zinc)是一種重要的礦物質,對於人體的健康有許多好處。以下是一些鋅的好處: 1. 免疫系統支持:鋅對於免疫系統的發育和功能至關重要。它有助於增加白血球的數量並提升其活性,這些細胞對於對抗病毒和細菌感染非常重要。 2. 抗氧化作用:鋅是一種抗氧化劑,可以幫助對抗自由基的損害。自由基是身體內產生的有害分子,與許多慢性疾病和衰老過程有關。 3. 傷口癒合:鋅是傷口癒合所必需的元素之一。它促進蛋白質合成和細胞增殖,有助於傷口的修復和癒合過程。 4. 生殖健康:鋅對於男性和女性的生殖健康都非常重要。它是男性睪固酮和精子生產的關鍵成分,對於維持正常的性腺功能至關重要。在女性身體中,鋅對於卵巢功能和賀爾蒙平衡也很重要。 5. 大腦功能:鋅在大腦中扮演著重要角色。它參與記憶、學習、注意力和認知功能的調節。鋅的不足可能與認知衰退和精神疾病風險增加有關。 6. 骨骼健康:鋅對於骨骼健康和生長也很重要。它參與骨骼組織的形成和維持,有助於預防骨質疏鬆症和骨折風險。 7. 味覺和食慾:鋅對於味覺和食慾的正常運作至關重要。它參與味蕾的感受和傳遞,並且可能影響食慾和飲食行為。
男性需要15毫克,女性則需要12毫克,而上限是35毫克,因為鋅跟鐵的量會在人體中互相平衡,所以如果鋅補過多,反而會造成缺鐵 質量跟成分都適當
一直都有在補充鋅,這次買劑量低一點的,希望比較不會反胃噁心。
覺得質量及成分都不錯,我之前頭皮出油的現象得到改善,現在頭髮比較不會油膩,使用上覺得很棒,以後會持續購買
吃了感覺比B群更能夠提高精神,也不容易感冒了!免疫力有提升。吃b群無感的人推薦試試看吃鋅
吃了幾天體力很明顯改善許多,尤其男性建議及早使用保養,保健較果會更好