GABA(γ-氨基丁酸)是一種氨基酸,在中樞神經系統中充當神經遞質。它在調節神經活動方面起著重要作用,並可能具有一些潛在的健康益處。以下是 GABA 可能帶來的一些好處: 減少焦慮:GABA 可以減少神經系統的活動,並具有鎮靜作用。它可以幫助減少焦慮、壓力和緊張,促進平靜和放鬆的感覺。改善睡眠:GABA 可以影響睡眠週期並幫助您入睡。可減輕干擾入睡因素的影響,提高睡眠質量。情緒支持:一些研究表明,GABA 可以影響情緒並有助於改善情緒。它可以幫助減輕壓力和抑鬱,促進積極情緒和情緒健康。降低血壓:一些研究表明 GABA 可能具有抗高血壓作用,這意味著它可以降低血壓。它可能對患有高血壓或心血管疾病風險的人有益。支持大腦功能:GABA 可能影響認知功能和大腦功能。它可以幫助提高記憶力、注意力和注意力,並支持大腦的整體功能。感謝你的喜愛。