Чувство голода действительно притупляет на пару часов. Отлично подходит для позднего ужина, когда вроде есть хочется, но уже ложиться скоро. Очень нравится состав, надеюсь увидеть накопительный эффект от долгого приема. В банке лежал "сертификат качества" с проверкой заявленных процентов полезных веществ реальным - мелочь, а приятно. Вкус немного крупинчатый, не сладкий, вполне приятный. Я мешаю половину мерной ложки на 300 мл молока, тк в указанных на банке пропорциях получается уж слишком густо. С водой не советую даже пробовать, редкая гадость выходит.