很好!
朋友推薦要多吃B12,當然上iHerb來找,但看到有兩種甲鈷胺(methylcobalamin) 與氰鈷胺 (cyanocobalamin)成份,不懂有何區分還是先買這款一般來試試看. 之後上網了解有何差別,才知道 原來如此 市面上的維生素 B12 營養補充品,主要區分為兩大形式,甲鈷胺(methylcobalamin) 與氰鈷胺 (cyanocobalamin) 。氰鈷胺是"人工合成形式的維生素 B12", 經過為甲鈷胺 (methylcobalamin) 或是線嘌呤胺素 (Adenosylcobalamin)轉化才是人體內的活化形式維生素 B12, 為了轉化作用,會消耗更多的體內其他營養素。 甲鈷胺 (methylcobalamin) 是"天然形式的維生素 B12",能經由食物中或是高品質的營養補充品來獲得。甲鈷胺更能大幅為人體細胞所吸收利用 目前這款成粉紅小顆粒,因是要含在舌頭或咀嚼可感覺味道有點甜甜的,覺得也是不錯. 但下次改買天然好吸收的甲鈷胺B12