睡眠品質不好,聽說鎂對神經系統有幫助,礦物質對身體有好處,於是買來試試,價格在質量和分量上都滿優惠的,希望服用後有更多幫助。
鎂的好處:有助於改善失眠狀況;肌肉放鬆、減緩抽筋;穩定神經、舒緩焦慮憂鬱;幫助鈣吸收,預防骨質疏鬆。 我自己的搭配是睡前吃一顆,醒後搭配牛奶(補鈣) 第一次吃的時候可能身體還沒習慣,放超鬆的直接睡著,隔天也有排軟便,現在身體比較習慣了就不會有放超鬆的感覺。
鎂的8個好處: 1.幫助心臟病 2.幫助夜間抽筋(小腿抽筋) 3.助眠 4.減少焦慮 5.幫助放 鬆 6.減少動脈僵硬,能降血壓。 7.緩解頭痛 8.幫助神經和肌肉不舒服、甚至心律不整。 消耗鎂的6因素: 1.精製糖和精製碳水 2.酒精 3.吃利尿劑 4.腹瀉 5.胃酸不足 6.某種基因變異。
可能因為壓力問題,最近夜晚成日扎醒同訓唔返,食左鎂之後真係訓得好左!無再咁易醒同就算醒左都訓得返!好快有好好效果,正!
比想像中的更好吞食,原本還很擔心會太大顆😂 期待服用一陣子的效果~
商品便宜又實用,是個值得持續關注追蹤的商品,也十分地適合推薦給有需要的朋友。
再次購買~有效幫助睡眠減少抽筋,但就是吃了排便變得更更順暢(之前約2-3天一次現在幾乎一天一次)
總是失眠的我,服用了真的很有感覺,晚上變的很好睡,也不會睡1~2個小時就醒了,睡得好,情緒也變得好。
成分是可以被人體接受的評價也很好,它的好處是幫助睡眠增加礦物質裡面韓鎂的成分也是讓我們可以睡眠品質提高的一個成分
NOW 400mg鎂膠囊比較其他品牌平,而且質量有保證。 鎂是一種礦物質,對能量生產和新陳代謝、肌肉收縮、神經衝動傳播和骨礦化至關重要。 它是估計 300 種酵素所需的輔助因子。 這些酵素催化後的反應包括脂肪酸合成、蛋白質合成和葡萄糖代謝。 鎂狀態對於調節鈣平衡也非常重要,因為它對甲狀旁腺的影響。