我不明白脂質體褪黑激素的好處。這是我的誠實意見。那是因為我服用了太多的褪黑激素...當然,睡前1.5毫克是不夠的...添加我正在服用的其他褪黑激素補充劑,所以我無法僅憑這一點來評估功效。那麼,我的評價點就只有性價比了。當褪黑激素只專注於“睡眠”時就會出現這種情況。一次劑量和一次 3 毫克/粒哪個更有效?我沒有嘗試過(我沒有比較過),但很可能是後者。如果是這樣的話,性價比就存在巨大差異。所以,如果你只關注“睡眠”,我認為你應該選擇穀物類型而不是這個。當談到“抗衰老”的目的時,脂質體的優勢可能就顯現出來了。