促進肌肉生長:EAA 在蛋白質合成中發揮重要作用,而蛋白質合成對於肌肉生長和維持至關重要。因此,EAA 可以幫助促進鍛煉者的肌肉生長。提高運動表現:一些研究表明,運動前服用 EAA 有助於提高運動表現並增加能量水平。支持恢復和恢復:EAA 可以幫助減少運動後的肌肉損傷,加快恢復和恢復過程。支持健康的皮膚、頭髮和指甲:一些必需氨基酸在健康的皮膚、頭髮和指甲中發揮著重要作用,因此 EAA 可以幫助改善其外觀和健康。支持整體健康:EAA 在體內發揮多種作用,包括激素、酶和組織的形成,並對整體健康產生積極影響。