葡萄籽萃取物是我最喜歡的補充劑之一。葡萄籽中含有的抗氧化劑可以保護心臟細胞免受自由基損傷並阻止膽固醇氧化。如果膽固醇被氧化和破壞,心臟病的風險就會顯著增加。動物研究還表明,葡萄籽萃取物可以減少血管中斑塊的堆積,而斑塊是心臟病的主要原因。透過改善血管健康,葡萄籽萃取物還可以透過增加血管靈活性來改善血壓。人體研究支持這些有益特性。例如,一項針對患有早期高血壓的日本成年人進行的實驗發現,葡萄籽萃取物使用三個月後,收縮壓降低了 13 個百分點。在另一項針對肥胖受試者的研究中,服用葡萄籽萃取物與低熱量飲食相結合可以降低心血管疾病的風險和腹部脂肪的量。