微粉化一水肌酸每份5 克肌酸100 份膳食補充劑Nutricost 品質保證素食GMP 合規設施非基因改造品質經過第三方測試不含麩質許多人服用肌酸來增加力量、耐力、能量水平和肌肉量。這是一種正在研究的運動營養補充劑,參與 ATP 生成過程,為身體提供能量。最常見的補充形式是一水肌酸。肌酸在健身產業非常受歡迎,被認為有助於增強力量和肌肉生長、預防傷害、改善認知功能和骨骼健康。對於 50 歲以上的運動員來說,肌酸可能特別有益,因為它有助於治療肌少症,即與年齡相關的肌肉質量和力量下降。您沒有特定的時間服用肌酸來體驗其益處。因此,您可以在運動後或睡前服用。這是與其他補充劑(例如支鏈氨基酸、蛋白質和鍛煉前補充劑)結合的絕佳選擇。由於它們有調味和無調味的品種,您可以混合搭配口味。