最喜歡的益生菌。與藥房益生菌不同,它不含乳糖,所以如果您有乳糖不耐症,那麼這就是您所需要的。如果測試顯示「壞」微生物群佔優勢而「好」微生物群缺乏,則應飲用;此外,在服用抗生素一個療程後,必須採取措施恢復腸道微生物群。晚上喝1個月。然後,在開處方時,醫生會交替使用其他益生菌,例如 Pro bio。您也可以用它製作自製的無乳糖優格。為此,將 1 粒益生菌膠囊添加到 0.5-1 升溫熱杏仁奶中,然後放入優格機中 12-24 小時。為了達到濃稠度,您可以添加玉米澱粉/木薯澱粉。吃之前,加入菊芋糖漿、水果、堅果和種子。我強烈推薦該補充劑。我家裡的藥櫃裡總是備有它。