如有疑問,請選擇「尋求健康」或「索恩」—這是我的 iherb 口頭禪:) 取得這種鎂來支持日常健康。我很容易疲倦,但無法深度睡眠,肌肉僵硬。我在睡前服用一粒膠囊來改善睡眠,因為它可能有助於放鬆神經系統和肌肉。到目前為止一切順利,它正在發揮作用。選擇鎂補充劑時要小心,不同類型的鎂可以針對不同的問題 - 請諮詢您的健康專家。
膠囊的包裝和尺寸都非常好;它們含有人體必需的兩種鎂。我的睡眠有所改善,我的肌肉和關節不再疼痛,我的荷爾蒙正在慢慢恢復,我感受到了好處。我每天使用兩次,早晚各一粒。我喜歡它的品質,成分很好,味道中性。
我經常從不同的製造商和不同的形式訂購鎂,但我總是選擇最好的選擇,這絕對是值得的,儘管它並不便宜。睡前服用。藥品品質很好,成分就是你需要的。膠囊為標準尺寸,易於吞嚥。沒有味道。我一次拿了兩罐,我一定會拿更多
我總是服用鎂,只是改變了形式。膠囊尺寸標準,成分理想,品質好,讓您睡個好覺。包裝帶有密封蓋。好處是平靜,神經系統不會跳動。關節和肌肉只有感激之情。長時間的睡眠證實了鎂和礦物質的有效性。味道偏甜。我已經喝了三個多月了。我推薦給大家。我喜歡它對身體的影響。
質量和成分良好的鎂。它有多種形式,這有助於最大限度地同化。它不含 B6,這正是我想要的,因為我將 B6 作為其他復合維生素的一部分飲用。我感覺睡眠和神經系統總體上有了顯著改善。我會採取更多並推薦給我的朋友。
Seeking Health 的 Optimal Magnesium 在素食膠囊中提供 150 毫克高效鎂。鎂是體內大量存在的必需礦物質,是數百種酶過程和系統的輔助因子。它有助於調節體內的生化反應,包括蛋白質合成、肌肉和神經功能、正常的糖和碳水化合物代謝以及健康的循環。鎂會透過抑制鈣流入和平滑肌收縮來參與正常的肌肉鬆弛。它對於能量產生、氧化磷酸化和糖解作用也很重要。它有助於維持和發展健康的骨骼結構,對於 DNA、RNA 和穀胱甘肽(一種重要的抗氧化劑)的合成至關重要。
鎂作為維生素 D3 吸收的輔助因子。睡前一小時服用。喝一整杯水!肌肉和神經系統功能所需。放鬆。改善睡眠。健康成年人的鎂攝取量標準為 400 毫克。我服用 3-4 粒。如果我的評論有趣,請按讚
我定期購買鎂。因為缺鎂是當今最大的問題。每兩個人中就有一人患有頭痛、肌肉痙攣、不適、神經系統問題和睡眠問題。 Enzymedica鎂的品質非常好,我對純淨的成分很滿意,而且我喜歡它的形狀。我會買更多。一罐可以用一個月左右。建議每天服用,我擔心小腿肌肉抽筋,持續攝取鎂有助於解決這個問題。
醫生開了這種鎂,並對這種特殊的鎂進行了以下簡要描述:「作用廣泛。用於睡眠障礙、夜間痙攣、腸胃問題、便秘、腹脹、身體和精神壓力過大。改善膽汁流動。調節神經系統:焦慮、注意力不集中、偏頭痛、心臟病和血管病變。有此類問題的人可以晚上服用3片。如果有用,請按讚)))
我正在嘗試整理我的補充劑,這樣我就不會過度依賴它們,但我會繼續透過結合幾種類型來服用鎂。我在吃滷水和洗澡時都會服用氯化鎂,但是當我減少喝的量時,我的腿開始抽筋,所以我想知道是否不同的人需要不同的量。