這種物質理所當然地被認為是額外能量的絕佳來源,因為它有助於加速脂肪的分解過程,而脂肪是身體的有效燃料。此外,在它的幫助下,可以預防血栓和膽固醇斑塊的出現,而血栓和膽固醇斑塊又會引發動脈粥狀硬化等疾病的發展,並且還經常導致心臟病、中風和心絞痛。賴氨酸對於經常遭受焦慮和壓力的人很有用,因為它可以減少焦慮感並減少皮質醇(也稱為壓力激素)的產生。這種胺基酸的其他正面特性包括: • 擴張血管並支持心血管系統的正常功能; • 荷爾蒙背景正常化; • 防止提早老化; • 降低骨質疏鬆症的風險; • 使好膽固醇和壞膽固醇的平衡正常化; • 加速骨組織的再生; • 對內分泌系統的工作有有益的影響; • 有助於改善皮膚; • 有助於減少掉髮; • 對抗慢性疲勞; • 具有抗發炎、鎮痛作用。