維生素 K 對血管、骨骼和肺有益,這種補充劑包括三種形式的維生素 K,它們相互補充。缺乏這種維生素會導致骨鈣素水平下降,這會導致骨骼脆弱、經常骨折和關節疾病。為了防止骨質流失和防止骨質疏鬆症的發展,您只需要注意補充維生素 K 的攝入量。大量研究表明,即使長期持續攝入這種維生素,也沒有副作用。對於接近退休年齡的成年人口尤其如此。在一個罐子裡 - 一個月的課程。那些服用維生素 D 的人只需要在他們的攝入量中添加維生素 K,以避免鈣代謝受損以及鹽分在腎臟和血管內壁積聚的不良後果。一種非常重要和有用的補充劑,幾乎所有成年人都應該不時飲用。片劑很小,微舌,它們需要在舌下溶解,或者可以吞嚥或咀嚼 - 隨心所欲。它們不會引起副作用。