頁面 1 - 評價 - Superior Source, Melatonin, 1 mg, 100 MicroLingual Instant Dissolve Tablets - iHerb
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顧客評價

iHerbCustomer
Gold
張貼於 May 28, 2023
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難入睡的好幫手~1毫克和3毫克交替使用可自己調較用量🤗謝謝

iHerb 客戶
Silver
張貼於 Nov 24, 2022
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當太陽下山時，老年人可能發生的不尋常事情，尤其是在一個不熟悉的環境中，比如醫院或老年護理機構。當光線較暗時，老年人就很難通過視覺確定自己的方位。當他們迷失方向和困惑時，可能會迷路或受到傷害。或常用的安眠藥，如安必恩或苯二氮平類物質，會加劇這種混亂，或導致失衡、跌倒、日間嗜睡、習慣化或其他問題。從低劑量（如1毫克）的褪黑素開始逐漸增加，直到日落停止，但不要在晚上超過10毫克，這是更安全的，通常也是有效的。這款低劑量速溶片將是很好的選擇，好處是小小的分量放在舌下溶解快，味道也淡淡的可接受。

iHerb 客戶
張貼於 Mar 17, 2024
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即溶片
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對即溶片十分滿意，晚上睡不著不用伴水服用

iHerb 客戶
Silver
張貼於 Nov 16, 2023
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質量
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這個不錯，會再回購，會快點入睡

iHerb 客戶
張貼於 Sep 25, 2023
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引致暗瘡
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服食一段時間，臉上不斷生暗瘡，初時不知道是褪黑激素引起，以為是護膚品問題，但當我換了不同的護膚品及改善飲食習慣也沒有改善後，便懷疑是褪黑激素的問題，當時已服用大約三個月，臉上留下了很多暗瘡印，心情也很差。停服一個月後，就不再生暗瘡。

iHerb 客戶
Gold
張貼於 Aug 2, 2023
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1mg方便自己加份量，含舌頭溶片比吞藥丸更快更有效

iHerb 客戶
張貼於 May 23, 2023
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已吃了很多年，每晚一粒二能夠幫助入眠。

iHerb 客戶
張貼於 Sep 10, 2022
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試過睡不到，就買來試試，很小的一粒，苦苦地，吃了容易些入睡

iHerb 客戶
張貼於 Jun 13, 2022
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它的好處是不用多喝水⋯上床後擺一粒在舌下，不知不覺就睡去⋯多好

iHerb 客戶
張貼於 Apr 30, 2022
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有效
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缺乏褪黑激素的人，晚黑没睡意，入睡後也難以被日光喚醒，補充劑主要用於飛行時差，如到了外國的上床時間正是國內早上時，臨時補充褪黑激素再放鬆，半小時內就會入眠，一天亮便醒，這很有效的。但如果是輪班工作人士，夜班工作，日間睡覺，補充劑不太有效，因為身體充滿褪黑激素時，就會以光暗分日夜，白天清醒，入黑才產生睡意的。另外，對於交感神經失衡或壓力導致的長期失眠，或更年期潮熱失眠，這類臨時補充劑作用不大，如果劑量過高，反而會令起床後頭痛或無力感，因為突然增加大量額外激素，令其他傳導物質增加通過腦屏障，可能引致頭痛。因此，需清楚了解自己失眠的原因，及想如何改變作息時間，才去服用合適的補充劑，亦需調節睡房光暗和早上吸收陽光，也有幫助。我自己服用的經驗是一粒1毫克無感，服2粒1毫克始有效，之後買了同牌子3毫克，份量多了醒來頭痛及無力。有幾次我睡不著，看手機至零辰4時，吃一粒，不到15分鐘入睡了，以為會起碼睡足6小時以上，但卻只睡了2小時，因為日出便醒了，如果早幾小時食, 睡眠時間才會足夠。這產品沒有太多添加劑，不需吞服，含於舌下10秒便溶化，方便放近睡床旁邊，需要時才含一粒，不需半夜起床去拿水飲，成份有乳糖，味道甜甜的，含在舌下擔心會蛀牙，還是飲水沖洗口腔好了