最近,許多補充劑在運動員中流行起來,有些有效,有些無效,而另一些僅在特定條件下有效。關於刺蒺藜,您既可以找到極度負面的評論,也可以找到正面的評論。一般來說,這種補充劑是為 40 歲以上的男性設計的,他們的雄性激素睾丸激素產量每年都在下降。刺蒺藜如果不能將睾丸激素的量恢復到年輕時的水平,則應顯著增加。如果您未滿 30 歲,並且已經過著 40 年的健康生活方式,或者如果您的睾丸激素水平不低,那麼您根本不需要這種補充劑。確定睾酮水平非常簡單,幾乎任何醫院都可以進行。如果我的評論有幫助,請單擊“是”。謝謝你!)