色氨酸屬於人體不能合成的必需胺基酸,必從食物中獲取,其補充將有助於睡眠,有放鬆神經之效果,產品包裝相對較為窄小,好處在於使拿取相當方便,無論男性女性都很適合食用。
因為家人有長期睡眠不良的狀況,為了避免家人對安眠藥產生依賴,因此找到這款藥物,經過兩個月左右,家人回饋很容易入睡,品質也很棒,即便中途醒來,依舊容易再次入睡,現在已經是色胺酸的擁護者了!
睡眠對於身體和心理健康至關重要,而L-色氨酸可以幫助您實現更加健康和平靜的睡眠。這款補充劑的質量自1969年以來得到科學的支持,因此您可以信任它的效果。而且,Swanson的L-色氨酸膠囊中不含Peak-E,這使得它更加純淨和安全。
一瓶吃了快見底,睡眠效果是一級棒的,容易入睡,即使半夜醒來,還能繼續入睡,白天精神飽滿,心情放鬆,入口無味好吞食,是每天睡前必備無副作用的好膠囊。
覺得有幫助,比較好入睡,睡了比較熟,質量不錯,成分簡單,沒有甚麼味道,之後會繼續買,增加睡眠與情緒穩定度;如果白天多曬太陽也好
感覺稍有幫助睡眠,食用後比較容易入睡,再觀察一陣子。一個月後變得比較好睡,確實有改善,睡得很沉,睡眠不好的可以試試看,推薦
個人的感受是作夢的頻率增加,夢境變得鮮明lul,雖然有作夢但是睡眠品質更好,睡眠時間也容易到達8小時。(原本經常5小時就醒來無法入睡),相比較的產品是好事多的類似成分,Iherb這款一顆就劑量相當,且更划算。
睡前搭配5htp各一顆吃,會比較容易入睡,如果再加上GABA,躺床上不到10分鐘立刻睡死,可以睡到6小時以上超開心,膠囊不算小但也好吞嚥,沒有味道
對於需要戒斷推黑激素的人(退黑用多了反而越來越不好睡),敝人覺得色胺酸跟茶胺酸可以安定睡前的精神狀態,是有幫助睡眠的,而且價格便宜,也是營養品,非常可以試試!
商品的品質很好,出貨的速度很快,包裝很好,對睡眠很有幫助,推薦大家購買試試看。