Dr. Mercola, 鋅加硒，90 粒

它的用途

抗氧化防護 甲狀腺功能相關營養補給 皮膚與頭髮指甲營養 礦物質平衡支持 代謝活力

適合哪些人群

飲食中海鮮、堅果與全穀攝取較少者或日常忙碌想簡化微量礦物質補充的成年人。

每份服務的關鍵活動數

• 硒（來自硒酵母）: 200 微克 (364% DV)
• 鋅（雙甘氨酸鋅螯合物）: 15 毫克 (136% DV)
• 銅（雙甘氨酸銅螯合物）: 0.25 毫克 (28% DV)

如何服用？

成人每日1粒，建議隨餐服用以提升吸收並減少胃部不適；避免與高劑量含鈣或鐵的產品同時服用以免影響礦物質吸收。

飲食/過敏原適應

未標示特殊飲食適用性；含有酵母來源成分。

硒（來自硒酵母）

硒是穀胱甘肽過氧化酶等硒蛋白的關鍵成分，可能協助清除自由基並參與甲狀腺荷爾蒙的轉換與代謝平衡。

注意事項: 與高劑量含硒產品併用可能增加攝取過量風險；若對酵母敏感，留意個人耐受。

鋅（雙甘氨酸鋅螯合物）

鋅參與超氧歧化酶等酵素的結構與活性，可能有助於抗氧化防護並支持皮膚與能量代謝相關反應。

注意事項: 空腹補充可能引起胃部不適，建議隨餐；長期高劑量鋅可能影響銅平衡。

銅（雙甘氨酸銅螯合物）

銅作為多巴胺β-羥化酶與酪胺酸酶等酵素的輔因子，可能參與能量代謝與結締組織形成並平衡鋅的長期攝取。

注意事項: 銅與鋅存在攝取平衡，對銅敏感者或飲食銅較高者應留意總量。

他們如何協同工作

硒參與抗氧化酵素系統與甲狀腺荷爾蒙轉換，鋅則支援抗氧化酵素與組織修復路徑。加入少量銅有助於在補充鋅時維持礦物質平衡並參與能量相關酵素作用。

標籤警告: 請放在兒童無法觸及之處。若安心封條破損或遺失，請勿使用。若您正懷孕、哺乳、正在服用藥物或有健康狀況，使用前請先諮詢醫師。

哪些人需要謹慎： 正在服用抗凝血用藥者，因本品含有高含量鋅與硒，建議與醫療專業人員討論合適劑量與檢測安排。腎功能不佳或對酵母類成分敏感者，使用前請諮詢醫療專業人員。

存儲: 請存放於陰涼乾燥處，並避免陽光直射。

易吸收、不刺激胃

多位使用者表示膠囊好吸收，服後沒有胃痛或不適感。

有感提升活力與整體狀態

不少人提到精神變好，指甲更強韌，腸胃較穩定、排便更順。

效果與劑量感受因人而異

少數人提到僅感到一般或需要更長時間觀察變化。