NutraBio, ZMA®，180 粒膠囊

它的用途

運動表現支援、肌肉放鬆與恢復、能量代謝、礦物質補充

適合哪些人群

晚間訓練或需要夜間恢復支持的成人，以及日常膳食中鎂與鋅攝取可能不足的素食者。

每份服務的關鍵活動數

• 鎂（來自天冬氨酸鎂、氧化鎂）: 男性每份 450 毫克；女性每份 300 毫克
• 鋅（來自單-L-蛋氨酸鋅、天冬氨酸鋅、氧化鋅）: 男性每份 30 毫克；女性每份 20 毫克
• 維生素B6（吡哆素鹽酸鹽）: 男性每份 10.5 毫克；女性每份 7 毫克

如何服用？

男性每日 3 粒，女性每日 2 粒，於就寢前 30 至 60 分鐘空腹服用；為更佳吸收，避免與含鈣食物或乳製品與含鈣補充品同時服用；若空腹腸胃不適，可改於清淡點心後服用。

飲食/過敏原適應

素食；猶太潔食；Halal；不含麩質；不含乳糖；非基改；本產品生產設施亦處理：牛奶、樹堅果

鎂（來自天冬氨酸鎂、氧化鎂）

鎂參與能量代謝與肌肉與神經傳導，作為多種酶的輔因子以協助電解質平衡與正常肌肉放鬆。

注意事項: 空腹較易吸收但可能引起腸胃不適，若感不適可改隨少量食物；腎功能不佳者應留意總攝取量。

鋅（來自單-L-蛋氨酸鋅、天冬氨酸鋅、氧化鋅）

鋅是許多酶與轉錄因子的必需元素，參與蛋白質合成與抗氧化系統以支持恢復與組織建構需求。

注意事項: 高劑量長期攝取可能影響銅平衡並引起腸胃不適，建議依標示用量並避免空腹不適時調整時間。

維生素B6（吡哆素鹽酸鹽）

維生素B6作為胺基酸代謝與神經傳導物質合成的輔酶，協助能量代謝與正常神經功能。

注意事項: 高劑量長期補充可能導致感覺異常的風險，請依標示短期使用並避免與多種高B6產品重複。

他們如何協同工作

鎂著重於電解質平衡與肌肉與神經放鬆，有助於夜間放鬆與恢復過程。鋅參與蛋白質與組織建構相關酶系，配合鎂在代謝與修復面向互補。維生素B6作為多項胺基酸與能量代謝反應的輔酶，協助礦物質在代謝路徑中的運作。

標籤警告: 請置於兒童無法取得處。孕婦或哺乳期請勿使用。未滿18歲不宜使用。如有健康狀況或正在服用任何處方或非處方藥，使用前請先諮詢醫師。手術前兩週停止使用。

哪些人需要謹慎： 正在服用抗生素、甲狀腺藥物、左旋多巴或含鈣補充品的人，建議分開時間服用鎂與鋅，並與醫療專業人員討論。腎功能不佳或易腹瀉者，補充鎂前請諮詢醫師。對堅果或乳製品高度敏感者，因同廠房加工牛奶與木本堅果，請特別留意可能的交叉暴露。若與藥物併用，建議先與醫療專業人員確認可能的交互作用。

存儲: 請置於陰涼乾燥處保管。