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骨頭湯對抗炎症

骨頭湯可以緩解消化道炎症。

定期飲用骨頭湯有助於降低全身的炎症水平。此熱湯也非常適合腸道壁的康復。在本食譜中,通過添加黑胡椒以增強薑黃的功效。

薑黃中含有薑黃素,此化合物讓薑黃根呈金色。將黑胡椒與姜黃結合使用,可提高身體對薑黃素的吸收。可將此抗炎的骨頭湯加入湯或燉菜中,甚至可以用於全天候的啜飲。以下食譜可製成2杯骨頭湯。

配料:

方法:

  1. 將所有配料加入攪拌機中。
  2. 攪拌至完全混合。
  3. 將混合物倒入湯鍋中,中火加熱。
  4. 加熱3到5分鐘,然後享用!

iHerb也有20多種骨頭湯產品供您試用。

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