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美容個護

乾刷是什麼,有哪些健康益處?

十月 9 2018

皮膚是人體最大的器官,在保護調節方面發揮著重要作用。遺憾的是,大多數人更小心照顧眼睛、牙齒和其他身體系統卻忽視皮膚的健康。

阿育吠陀醫學鼓勵人們進行乾刷,以保持皮膚健康。每週做一次或兩次,可以獲得許多的健康益處

  • 鬆開和去除皮膚表面常有的死皮細
  • 增強血液循,使胞和器官能接收它們非常需要的氧氣和營
  • 打開被死皮、污物或化妝堵塞的毛孔
  • 積聚的液體會導令人煩惱的橘皮,而乾刷可促進液體流動並刺激膠原蛋白和纖維蛋白的生成,從而減少橘皮樣變
  • 力,因幹刷是一種令人放鬆的按摩方式
  • 從四肢刷向心臟,並在軀幹上打圈按摩,可刺激淋巴系統以增免疫力,並排除毒素

乾刷使皮膚光滑的方法

去角質很容易,只需要一些簡單的工具:

做法:

  1. 站在淋浴間刷手臂的所有部位,向心臟方向刷,每一下都一次刷到底。
  2. 在腿的前面和後面重複相同動作。
  3. 在手掌和腳掌上打圈刷。
  4. 在腹部和背部打圈刷。
  5. 面部、頸、胸部區域以及破損的皮膚不要刷。
  6. 然後沐浴或淋浴,以充分去除死皮。
  7. 將皮膚擦乾,塗上杏仁油或椰子油滋潤皮膚。

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