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功效條件

預防和治療膽結石的天然方法

十月 22 2018

作者:Venus Ramos醫生

膽囊是在右上腹部的一個小囊袋,梨形,在肝臟旁邊。膽囊的主要功能是儲存膽汁;膽汁是肝臟分泌的物質,幫助消化。具體地說,膽汁有助於身體消化脂肪和脂溶性維生素ADEK。膽汁有時會結晶,形成被稱為膽結石的硬沉積物。

膽結石可以有不同大小,小於一粒沙子以至大於高爾夫球的都有。膽結石主要分兩類──膽固醇結石和膽色素結石。大約80%的膽結石屬於膽固醇種類,是膽汁中的膽固醇結晶形成。膽色素結石由膽紅素形成,膽紅素是膽汁的主要色素。

膽結石可以存在於身體多年,而不會造成任何重大問題。然而,當膽石掉入膽管時,可能會非常疼痛。疼痛可能是間歇性的,因為膽結石可能會自行脫離膽管。膽管一直阻塞,膽汁就會積聚,可導致膽囊發炎,這種情況稱為膽囊炎。

對膽結石進行自然或替代治療,可預防膽囊炎。但如果膽囊已經完全閉塞,手術治療就有迫切需要。因此,如果有發燒、噁心、嘔吐、黑尿、腹瀉、打嗝、消化不良、腹痛或粘土色的糞便等症狀,必須求醫。

預防膽結石的提示

避免手術的最佳方法是防止膽結石的出現。以下是一些方法:

調整飲食習慣

攝取更多富含纖維和健康脂肪的食物,減少攝取精製碳水化合物和糖。

進行安全減肥(如果超重)

減肥不能太快,否則會導致肝臟釋出額外的膽固醇到膽汁中。快速減肥也會影響膽囊的排空功能。這些情況會增加膽結石形成的風險。

經常鍛煉

定期鍛煉不但有助於保持健康的體重,而且研究顯示,定期鍛煉者患膽結石的機會較少。

有規律的排便

慢性便秘會增加膽結石形成的風險。

洋車前子補充劑

洋車前子是可溶性纖維的重要來源,可與膽汁中的膽固醇結合,有助於防止膽結石形成。而且,洋車前子可以幫助防止便秘。

服用維生素C

維生素C可幫助促進膽固醇的分解。一項研究顯示,血液中維生素C含量較高的婦女比起含量較低者,患膽結石的風險減少一半。建議劑量為每日200毫克。

治療膽結石的提示

也許你已經從超聲波檢查中偶然發現你有膽結石,而還沒有任何症狀。你會希望在需要動手術的問題出現之前先進行治療。這些補充劑可能有所幫助:

薄荷

薄荷油可促進膽汁和其他消化液的流通,從而為消化系統提供幫助。此外,薄荷是一種萜烯,一項研究顯示這種植物化合物可溶解膽結石。要攝取薄荷油,腸溶膠囊是很好的選擇,因為這些膠囊可以通過胃部,到了最需要薄荷油的部位──小腸和大腸,才將油釋放出來。

奶薊草

奶薊草這種草本植物可促進膽汁分泌和膽汁流通。它被證明可以改善膽汁的流動性。一項研究顯示,服用奶薊草的患者,膽汁中的膽固醇含量明顯較低。

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