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健康養生

舒緩頭痛的香膏

一月 9 2018

用這種自製的香膏幫助緩解頭痛

不同年齡層的人都會受到頭痛困擾。 過敏、壓力和吃了相剋的食物,是頭痛發作背後的一些最常見的因素。大多數人在疼痛開始時,都會服用非處方藥來緩解不適。然而,鎮痛藥可能會有副作用,其中包括胃腸道不適。止痛藥還可能會干擾一些種處方藥物。

有許多方法可以擺脫痛楚而不必訴諸止痛藥。不妨考慮使用香膏。香膏塗抹時發出的香味具有多種益處。香膏很容易製作,只需要一些常見的食材。當頭痛發作時,可以拿一罐自製的香膏來代替有潛在害處的止痛藥。

薰衣草的香味已知可降低血液中的激素皮質醇水平。桉樹油、薄荷油和乳木果油可使阻塞的呼吸道變得暢通。乳木果油和葡萄籽油也具有抗炎特性。

舒緩頭痛的香膏

材料

做法:

  1. 將乳木果油、葡萄籽油和蜂蠟放入雙層蒸鍋中。
  2. 中等的熱量融化配料。
  3. 把盤子端出來,攪拌至混合均勻。
  4. 加入桉樹油、薰衣草油和薄荷油,並混合均勻。
  5. 將香膏倒入帶有緊密蓋子的容器中。讓內容物冷卻和固化。
  6. 把香膏按摩在太陽穴、前額和頸底。
  7. 放鬆,深呼吸。

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