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作者 坎迪絲·馬瑟斯（Candace Mathers）醫生，自然療法醫生（N.D.）
人參是一種古老的草本，人們五千多年前在中國滿洲裏的山區裏發現了它。在古代朝鮮、日本、中國和美洲，人參是廣受推崇的草本。它是一種用途廣泛的草本。人參的拉丁名源自希臘語 panacea，意思是“萬應藥”。特初只有中國皇帝使用的人參，爲該地區帶來了繁榮的國際貿易市場。韓國用絲綢和藥品與中國交換野山參。
人參 是一種稀有且價值極高的中草本，它的貿易歷史悠久，用途廣泛，應用於醫藥、食品、健康和化工生產等行業。現代藥理學研究發現，人參對免疫系統、中樞神經系統、心血管系統、新陳代謝和傳染病可能都有很明顯的作用。因此，人參及其產品被廣泛用於提神、提高認知能力、抗抑鬱、防止記憶力減退、緩解腹瀉和氣短。
除上述用途外，人參還可作爲膳食補充劑和功能性食品食用。因其廣受歡迎，人參成爲了全球使用特廣泛的草本之一。
在西方，人參也逐漸成爲一種流行的護膚品成分。 然而，在東方，人參作爲亞洲人美容的主要產品，用它來美化皮膚已有上百年的歷史。
下面，我們將討論外用人參的四大護膚功效。
皺紋是皮膚老化的主要標志之一。一些研究發現，使用含有人參成分的產品有助於控制皺紋的形成。
一項研究發現，含有人參成分的護膚品有助於增加皮膚水分，減少皺紋的形成。研究顯示，人參和山楂（一種中國水果）的組合能優化I型膠原蛋白的表達。 光損傷的皮膚或受太陽紫外線輻射負面影響的皮膚中， I型膠原蛋白會減少。根據無創測量和皮膚粗糙度值，使用山楂能優化皮膚的總粗糙度、特大粗糙度、光滑度深度和平均粗糙度以及整體光損傷評分。此外，山楂還優化了光滑度深度的上限閾值，這意味着山楂減少了皮膚水分的流失。
這些結果表明，山楂可能可以通過控制皺紋的形成和增加人體皮膚的水分來防止衰老。
另一項研究考察了發酵黑人參（FBG）對人體成纖維細胞的影響。成纖維細胞會分泌膠原蛋白，協助維持包括皮膚在內的各項組織的結構框架。
發酵黑人參的加工方法是將新鮮人參反復蒸煮和烘乾，然後用釀酒酵母發酵。衆所周知，它具有抗氧作用。 皮膚皺紋的產生與氧化應激和炎性反應有關。
高濃度的發酵黑人參能明顯提高人成纖維細胞中I型膠原蛋白的表達水平。這些結果表明，發酵黑人參具有潛在的減少皺紋功效，可以成爲一種應用前景廣泛的面部化妝品成分。
在日常生活中添加人參護膚品可能有助於減少衰老跡象，並可幫助解除皺紋。
皮膚浮腫可能是血液循環不暢的表現。當血液循環不暢時，液體就會從血管滲漏到組織中。這會導致水分留存在皮膚中，出現浮腫。
一些研究顯示，人參有助於優化血液循環。具體來說，高麗紅參對血液循環的影響是一項研究的重點。研究人員使用紅外熱成像技術、血液檢測和多普勒超聲技術來評估研究參與者的血流量。
參試者連續八周服用1500毫克高麗紅參提取物或安慰劑。數字紅外熱成像證實，使用高麗紅參的受試組的局部熱分布失衡現象明顯減少。血液分析或多普勒超聲檢查均未發現明顯變化。
研究人員由此得出結論——數字紅外熱成像顯示，使用高麗紅參的受試者全身溫度偏差在安心的情況下有所下降。 這一結果表明，高麗紅參可以優化人體的血液循環。
血液循環優化後，體液瀦留和浮腫的風險就會降低。
人參的主要活性成分是人參皁苷。研究顯示，人參皁苷具有多種有益功效，包括緩解炎性反應和抗氧。臨牀研究結果表明，人參還可以優化心理功能、免疫功能和與糖代謝病相關的病症。
在日常膳食補劑中添加人參，可能有助於減輕皮膚和全身的炎性反應，降低患慢性病的風險。
色素沉着是日曬、衰老、損傷、炎性反應和荷爾蒙影響的常見副作用。許多受色素沉着症影響的人都希望美化或提亮他們的皮膚。
一項小型研究評估了發酵黑人參（FBG）對受試者皮膚美化方面的影響。受試者者被要求在半邊臉上塗抹1%的發酵黑人參面霜，每天兩次，持續八周。研究發現，與參照面霜相比，使用發酵黑人參面霜能明顯提亮膚色。
研究還發現，發酵黑人參乳霜能明顯降低酪氨酸酶的活性。酪氨酸酶是一組有助於皮膚色素沉着過程（這一過程被稱爲黑色素生成）的酶。它能產生黑色素，保護皮膚免受紫外線傷害。然而，這也可能帶來皮膚瑕疵，如黑斑和色素沉着。
通過控制酪氨酸酶的活性，發酵黑人參和其他基於人參的面霜可以提亮膚色，使膚色更加均勻，並有助於解除黑斑，使肌膚更添光彩。
膠原蛋白 是一種蛋白質，是皮膚、頭髮、骨骼、肌肉、肌腱和韌帶的主要組成部分之一。膠原蛋白可以防止皮膚鬆弛，防止皺紋，讓人看起來豐滿、年輕。
一項研究發現，人參可能有助於減緩膠原蛋白的流失，幫助皮膚保持彈性。
研究顯示，紅參含有維生素、精油和脂肪酸，可以用於護膚，以延緩皮膚衰老過程。研究人員通過評估細胞硬度和測量膠原蛋白合成，研究使用紅參對皮膚彈性的影響。
他們用紅參處理人的真皮成纖維細胞，並用原子力顯微鏡研究其硬度的變化。紅參能顯著降低成纖維細胞的硬度。研究結果表明，使用紅參可能可以修復皮膚的彈性。
如果你想讓自己看起來更年輕，那麼用人參護膚品來減緩膠原蛋白的流失可能是對症下藥的做法。
總體看來，人參的耐受性良好。但與華法林、口服降糖藥、胰島素和苯乙肼等藥品合用時需謹慎。
對於任何新的外用藥，包括人參制品，在使用前一定要進行小塊皮膚測試，以確保不會引起刺激或過敏反應。
口服人參時應採取以下預防措施。
血壓高患者在沒有醫生指導的情況下不宜服用花旗參產品。病人或低血壓患者應慎用花旗參。躁鬱症患者不宜服用人參，因爲它可能會增加狂躁症發作的風險。
人參似乎能加強免疫系統的活性。它可能會使自身免疫性疾病惡化。患有自身免疫性疾病的人不要使用人參。人參含有功能類似動情素的化學物質（人參皁苷）。如果您患有任何可能會因接觸動情素而惡化的疾病，請不要使用人參。
大劑量服用人參與失眠現象存在已知聯系。如果你有睡眠問題，請謹慎使用人參。大劑量服用人參與精神分裂症患者的睡眠問題和煩躁不安現象存在已知聯系。患有精神分裂症的人在使用人參時要注意。
人參可使免疫系統更加活躍。這可能會乾擾控制免疫系統藥品的效果，如器官移植後服用的藥品。如果免疫系統受到控制，就不要使用人參。
懷孕期間口服人參可能存在風險。已發現人參中的一種化學物質會導致動物出現先天缺陷。如果已懷孕，請勿使用人參。
在服用人參之前，請務必諮詢醫生或中醫。請務必告知你正在服用的任何藥品，以確保藥品與草本之間不會發生相互作用。
人參 能促進血液循環，因此具有溫暖皮膚的作用。人參因而有助於減輕浮腫和衰老跡象。您可以在各類護膚品中找到人參，包括護膚精華素、爽膚水、保溼霜和潔面乳。保溼霜之類的免洗護理可能特有效。
研究顯示，無論您是想減少皺紋還是黑斑等其他衰老跡象，使用含有人參成分的護膚品都是一種可行的解決方案。增加膠原蛋白和皮膚彈性，減少炎性反應和浮腫，這些都是人參能給皮膚帶來的潛在益處。
針對紅參和發酵黑人參之護膚功效的研究特多。在日常護膚中添加人參護膚品，可能讓您的肌膚更年輕、膚色更均勻、更明亮。
參考資料：
