自製的肌肉摩擦膏如何？

這種自製產品將深深滲入肌肉，帶來一種舒緩和放鬆的感覺。

製做時把半杯椰子油和1/4杯壓碎的蜜蠟放在玻璃瓶內，在平底深鍋中加水至2英寸，把玻璃瓶放在鍋內，使用低至中火。

讓油和蠟熔化後攪拌，加入2茶匙辣椒粉和2茶匙姜粉或姜黃粉，然後攪拌。

放涼。加入15滴薄荷精油和15滴薰衣草精油，然後倒進金屬或玻璃容器，讓它凝固。用於疼痛或疲勞的肌肉。