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健康養生

頭痛、失眠、傷風感冒的滾珠草藥療法

十二月 14 2018

結合精油和草藥的治療,可用於緩解頭痛、感冒和流感症狀以及失眠。

即使是盡其所能保持健康生活方式的人,也無法擺脫偶爾的感冒、頭痛或失眠。而有一些人則時常發生這些疾病,如果長期服用非處方藥,可能會產生更多不良影響。

對於流感或睡眠問題等疾病,有哪些天然替代療法可供選擇呢?有一些草藥療法獲得認可已經多個世紀,至今仍在世界各地被使用著。

事實上,草本補充劑的市場近年來出現爆炸式增長,許多有用的療方現在很容易以合算的價格獲得。

關於草藥療法的應用和效果,網上有大量的建議和指示。對於患有慢性頭痛和失眠的人、或受到普通感冒或流感困擾的人,值得研究一些基本的草藥療法。

用於最常見疾病的精油

常備一些天然草藥和精油可能是有好處的。沒有任何草藥可治百病,但保留一定的種類在手頭上,對於希望使用天然療法的人來說,會是很大的幫助。

使用草藥一種很好的方法是滾珠塗藥器。許多銷售精油的公司也銷售滾珠瓶子,以方便塗抹自製的特定草本精油組合。

這裡列出了一些最為常用的精油,其中許多精油都適用於多種疾病。這些精油是非常有用的,可以儲備一些以便隨時使用。

薄荷油

薄荷油非常適合用來緩解竇壓、頭痛和肌肉疼痛、感冒和流感症狀以及胃灼熱,它具有天然的鎮靜作用。

桉樹油

這種油具有防腐、抗菌和抗炎作用。它可以用於緩解鼻塞、哮喘、關節和肌肉疼痛、以及刺激免疫系統。桉樹油是非常有用的,應該常備一些,以便用於治療多種常見疾病。

迷迭香油

迷迭香油是一種熱門的精油,可用於止痛、減壓和通鼻塞。它可用於緩解關節和肌肉疼痛、緊張和疲勞,以及促進血液循環。

洋甘菊

洋甘菊以幫助放鬆的特性而知名,此外也被認為是一種天然鎮痛藥,可緩解疼痛和壓力。

薰衣草

薰衣草是另一種公認的解壓方法,可以幫助緩解頭痛和焦慮、幫助放鬆和入睡,並有助於緩解疼痛和呼吸問題。

鼠尾草

鼠尾草這種草藥已變得越來越知名和普遍。它有很多有益的特性可幫助頭痛患者,如放鬆血管和幫助激素保持平衡。

檸檬油

檸檬油具有刺激免疫系統、抗氧化、減壓和幫助呼吸的作用。

橙油

橙油是一種抗抑鬱藥、抗炎藥和防腐劑。這種油是一種天然鎮靜劑,可促進排毒。

甜羅勒

對於頭痛或關節和肌肉酸痛,甜羅勒油是一種很好的止痛藥。這種油也因其提高警覺性和幫助頭腦保持清晰的能力而聞名。

姜精油可以幫助緩解炎症、疼痛、呼吸系統疾病和幫助放鬆。

滾珠精油需要載體油,例如葡萄籽油或分餾椰子油。載體油也需要常備。

天然滾珠疼痛緩解劑

由眾所周知的竇壓以至使人衰弱的神秘偏頭痛,頭痛有許多種類。僅僅塗抹草藥可能無法完全解決問題,但草藥作為獨立治療或緩解的輔助手段,絕對是可以有幫助的。

經常服用偏頭痛藥物的人,為安全起見,最好向醫生諮詢使用草藥補充劑的事宜。滾珠精油與其他藥物通常沒有什麼相互作用,但還是安全第一,先諮詢醫生為上。

滾珠頭痛緩解劑

材料:

做法:

  1. 將精油放入滾珠瓶中。
  2. 在瓶中放入一種載體油,如葡萄籽油分餾椰子油。為滾珠預留一點空間。
  3. 在圍繞頭部的髮際線處塗抹,前後都要塗抹。

睡眠治療

要使用滾珠助眠劑,可考慮以下的草藥配方。

滾珠天然睡眠輔助劑

材料:

做法:

  1. 將精油放入滾珠瓶中,並放入葡萄籽油或分餾椰子油。為滾珠預留一點空間。
  2. 將滾珠部分放入瓶中,蓋上瓶蓋。
  3. 在就寢時間,將油塗抹在腳底、耳後、頸後和手心。

其他可幫助睡眠的精油包括乳香依蘭馬鬱蘭雪松

抗感冒和流感

使用滾珠草藥,可以顯著縮短感冒和流感的持續時間。其中一種配方如下。

緩解感冒和流感滾珠精油

材料:

做法:

  1. 將精油放入滾珠瓶中,並加入所選擇的載體油,如葡萄籽油或分餾椰子油。為滾珠預留一點空間。
  2. 將滾珠部分放入瓶中,蓋上瓶蓋。
  3. 每在最初發病時開始,每兩小時塗抹一次,直至症狀消失。塗抹在頸後、胸部、喉嚨上的淋巴結和腳底。

有許多預先混合的滾珠精油治療劑,更加方便使用,但對於希望更密切地監測材料質量或想自己創造獨特混合油的人,其他可以使用的緩解感冒和流感精油有茶樹百里香丁香等。

選擇自然療法

除了上述之外,還有許多有益的精油。什麼最能緩解症狀,可能取決於個人的其他身體因素,此外還要考慮任何個人的過敏問題。目前有廣泛的精油可供選擇,也有許多研究信息,大多數情況都可以找到天然的自製治療劑。

天然草藥治療並不是新鮮事,儘管它們的應用仍在不斷發展。滾珠是比較近期出現的塗抹和儲存方法。雖然這種方法或許需要一些初始投資,但為了結果可能是值得付出的。

使用精油療法,可以避免非處方藥物有時會帶來的副作用,如消化不良或免疫系統減弱。精油通常是非成癮性的,並可以迅速緩解症狀。

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