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功效條件

潮熱和盜汗的天然療法

十月 2 2018

潮熱是突然發生的燥熱,通常見於更年期。夜間盜汗的發熱感與潮熱相似,但盜汗並不一定與更年期有關,而是可能與感染、病症或身體的其他問題有關。要減少潮熱和盜汗發作的可能性,以下的自然療法可能會有幫助。

亞麻籽油

亞麻籽是適合任何飲食方式的極佳補充品,部分原因是它含有豐富的脂肪酸。服用亞麻籽油可穩定女性的雌激素水平,所以有助於減少潮熱。

金縷梅和薄荷油

金縷梅提取物和薄荷油混合,然後滴幾滴到紙巾上。將紙巾放在鼻子前面。這種組合可能有助於舒緩抽筋和潮熱。

葡萄籽

葡萄有助於強化心血管系統,並可幫助改善循環不良和高膽固醇,這些健康問題都會加劇潮熱症狀。葡萄籽提取物提供這種心血管強化成分的濃縮劑量。

桉樹油

桉樹油的作用與薄荷油類似。對於不喜歡薄荷味的人,桉樹油能提供清新溫和的香氣,而且有很好的預防潮熱和盜汗效果。可以滴在紙巾上使用;要針對夜間盜汗,可以滴幾滴在枕套上。

盜汗和潮熱可能是更年期、絕經前或其他疾病的跡象。上述所有自然療法都可以幫助減輕這些不適,以獲得更安寧的睡眠。

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