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美容個護

韓國10步護膚程序

六月 20 2018

作者:Joyce Park醫生

韓國美容熱潮仍在持續,K美容運動的基礎之一是名的10步護膚程序。我讀者這個複雜護膚程序有很多問題,所以我想這個機會來解答一切。不喜歡太多步?時,需要睡覺? 我絕對明白。讓我來告訴你一個小秘密:許多這些步驟其實是同一產品的變,所以你沒有每晚查看許多盒子。在我們開始之前還要說:作為皮膚科醫生,我擁護以證據為基礎護理。我和一般女性一樣,喜歡最新的流行護膚,但我確保我時間和金錢花得有價值。因此,我對經典的10步韓國護膚程序作出了一些調整。我們開始

1步:卸妝

重大的第一個步驟!去除所有化妝痕跡是重要的,因為化妝品中的成分可能是炎性的,而且可以困住皮膚的污垢和油脂,從而導致痤瘡和發紅。你可以使用卸妝濕巾,但單單使用它是不足夠的。濕巾是分解化妝品的第一步,但你仍然需要第二步的清潔和沖洗,才能去掉污垢。

2步:清潔(雙重清潔!)

現在你已經除去了所有的化妝品痕跡,是清潔的時候了。我通常使用泡沫潔面乳,但是在我化濃妝的日子,我會選擇韓國美容著名的雙重清潔法。這即是首先用潔膚油清潔臉部,然後用泡沫潔面乳再次清潔。在清潔毛孔和去除化妝殘留物方面,這種組合的效果比單獨使用清潔劑為佳。

3步:去角質

我不會每天做這個步驟,但會每週做幾次,我建議使用去角質產品溫和地去除死皮細胞,讓你的皮膚亮麗光滑。可以使用黑糖磨砂或含有乙醇酸或α-羥基酸的潔面露。要提醒敏感皮膚的人,不要過度使用這些溫和的去角質產品也可能導致發紅。

第4步:爽膚

我一直沒有使用爽膚水的習慣,即使是現在,我不會每天進行這個步驟,除非我認為皮膚有需要。最初開發爽膚水的原因,是因為許多清潔劑是鹼性,可能會提高皮膚的pH值。爽膚水幫助恢復皮膚的天然pH值,去除油脂,並幫助收縮毛孔。如今,大多數清潔劑不再會改變皮膚的pH值,但是我使用爽膚水作為額外的步驟,清除卸妝後留在皮膚上的化妝品、污垢或其他雜質。現在很多爽膚水都注入了額外的成分,以幫助滋潤和軟化皮膚。

5步:治療

我加入了這一個步驟,因為作為一個皮膚科醫生,我堅信針對性治療對皮膚問題的效力!這是你使用外用藥物的步驟,不論是用於治療痤瘡或紅斑痤瘡的處方藥物,還是維生素C等高效成分。我喜歡在塗保濕霜之前先使用治療劑,讓藥物最接近皮膚。

6-8步:強力補濕

這是我結合幾個步驟以替你簡化程序的一個例子。對我來說,精華液(essence)、精華素和(serum)安瓿都是強力補濕劑的變體。這些產品之間的區別在於質地和稠度。精華液是最輕盈、濃度最低的產品(和爽膚水更像),安瓿瓶則是最粘稠、最濃縮的。精華素大約位於兩者中間。所有這三種產品的功能,都是在使用爽膚水和治療劑之後以及使用保濕霜之前,進行額外的補水。你需要全部三種嗎?這視乎你的皮膚類型。如果你的皮膚非常乾燥,需要額外補充水分,你可以嘗試幾種這些類型的產品。如果你的皮膚是油性,那麼你可以選擇一種,就是濃縮度最低的,例如精華液,然後再進行下一步。

9步:片狀面膜

片狀面膜是每週一次或兩次的享受,使用次數視乎膚質。片狀面膜的好處是額外的補水,由於面膜提供了屏障,使補水效果增強。而且,20分鐘的敷面膜時間是你觀看電視或聽音樂的理想時間,只需放鬆就行!

10步:保濕劑

最後一步是鎖住所有水分的晚霜。這包括較稠的臉部晚霜和眼下部位的眼霜,眼下的皮膚特別薄,容易出現皺紋。我喜歡選擇含有神經酰胺的潤膚霜,有助於修復皮膚屏障。

這就是簡化後的10韓國美容護膚程序!希望對於不同步驟和產品的疑問都可以完全解開。

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