用鼠尾草清潔住房和身體

鼠尾草是來源於一種常綠灌木的一種木本植物，因為它具有許多保健功效，因而多個世紀以來，它一直作為藥用。讓我們將其作為家庭或個人用，來取得這些功效。

鼠尾草的保健功效

鼠尾草含有迷迭香酸，它是讓該草藥具有許多保健功效的一種有機化合物。它因其能提高認知功能而為人所知，攝入鼠尾草可提高記憶力和注意力。由於該草藥含有多種分類化合物和類黃酮，因而鼠尾草還具有很強的抗炎性。許多人使用用鼠尾草葉製成的藥物來緩解因胃腸道疾病、關節炎和心血管疾病引起的炎症。

鼠尾草還是抗氧化劑的優質來源。這種草藥含有芹菜素、毛地黃黃酮和迷迭香酸，這些都可防止遊離基損傷。這樣可緩解氧化應激和細胞衰老效應。鼠尾草對於阿爾茨海默病患者也有益。其抗氧化保護可防止大腦內產生氧化應激，而其對認知的影響則有助於提高記憶力。

外用鼠尾草有助於促進整體皮膚健康。鼠尾草葉具有抗菌特性，可能有助於增強免疫系統。在外用鼠尾草時，它可降低因皮膚屏障功能降低而發生感染的風險。基於其抗炎性，鼠尾草可緩解痤瘡和濕疹等皮膚疾病。

有意改善骨骼健康的人可能也需要探索鼠尾草的功效。由於這種草藥中維生素 K的含量較高，它是骨密度的一種必需營養素，有助於預防骨質疏鬆症。

鼠尾草的使用

使用鼠尾草方法有許多。多數人只是將其作為一種可口的調料，這種用法可產生的功效較小。但是，要獲得鼠尾草的強效濃縮物，人們可嘗試用鼠尾草葉泡茶或在皮膚上塗抹鼠尾草油。

鼠尾草還可用作家居清潔劑。數個世紀以來，信仰不同的人們一直在以燃燒鼠尾草的形式進行儀式洗禮。要進行洗禮時，將一捆鼠尾草放在耐熱表面上，點燃，它就會開始冒煙。