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健康養生

生薑與經期出血量大

四月 26 2017

月經出血過多 或月經過多是常見的女性問題,可通過一個簡單的草藥處方 姜膠囊完全防止。機能性月經過多(即,不由子宮肌瘤或子宮內膜異位引起)的主要原因是子宮內膜(子宮內壁)的生化過程異常。

一種常見的異常是 花生四烯酸代謝 的改變。這種脂肪酸來自肉類和乳製品,可轉化成名為 前列腺素 的激素類複合物。月經過多的女性的子宮內膜聚集的花生四烯酸比正常情況多得多。月經期間釋放的花生四烯酸增多導致前列腺素E2(PGE2)的生成量增加,這不僅導致失血過多,還導致痛經。

背景資料:

歷史上,用薑(生薑)治療的大多數問題與胃腸系統以及疼痛和炎症有關。人們普遍認為姜具有極好的驅風(促進腸排氣)和腸解痙(調節和舒緩腸道)作用。幾項雙盲研究表明,姜對各種胃腸問題有積極的療效,尤其是與噁心和嘔吐相關的問題。

就疼痛和炎症而言,許多臨床研究支持這一用途,姜在治療各種關節炎、慢性腰背疼痛、肌肉疼痛和痛經方面取得了積極的療效。

經證實,姜在緩解偏頭痛方面與藥物舒馬普坦有相同的療效,但沒有副作用,如噁心、頭暈、嗜睡、肌肉無力、心髒病和癲癇。

經證實,姜能對前列腺素代謝產生深遠的影響,包括減少PGE2——與月經失血過多及痛經相關的前列腺素。這種作用說明姜在治療月經期大出血方面存在應用前景。

新數據:

為評估姜對月經期大出血(HMB)的影響,92位年齡為15-18歲的年輕女性參與了一項雙盲研究。這些年輕女性符合以下標準:

    • 月經週期有規律
    • 在介入前的前三個評估週期出現過經臨床驗證的HMB。
    • 而且沒有任何以下排除標準:
    • 無不規則的月經週期;
    • 未診斷患有任何婦科疾病,如子宮內膜異位、卵巢囊腫等;
    • 未服用任何常規激素藥物或NSAIDs(非甾體抗炎藥);
    • 感染或盆腔炎;
    • 超重/肥胖(BMI > 25)或體重過輕(BMI < 18.5)

這些女性從月經出血前一天開始直到月經期的第三天(連續四天)每日服用三次,每次一粒250毫克乾姜膠囊或安慰劑膠囊。然後對這些女性進行了另外三個連續月經週期的隨訪。

研究人員讓這些女性通過 圖像血液評估圖 來評估失血量,從而確定結果,評分系統如下:

  • 衛生巾:每塊輕度染色的衛生巾為1分;每塊中度浸染的衛生巾為5分;如果血液使衛生巾完全濕透則為20分。
  • 棉條:每個輕度染色的棉條為1分;每個中度浸染的棉條為5分;如果血液使棉條完全濕透則為20分。
  • 血塊:小血塊為1分,大血塊為5分。

在治療期前的三個月經週期,兩組的平均得分為113。治療期間,三個姜干預週期的月經失血水平大幅下降了46%,而安慰劑組僅下降了2%(p<0.001)。

研究人員得出結論,“姜可以作為有效的HMB治療方案。”

討論

月經過多有其它幾個重要的考慮因素。第一個問題是缺鐵。隨著月經失血量增加,許多月經過多的女性會出現鐵含量偏低。有趣的是,鐵含量偏低也能引起月經過多,從而形成正反饋迴路。因此,對月經過多的女性來說,通過血清鐵蛋白(反映體內總體鐵含量的鐵結合蛋白)血液試驗排除鐵儲量偏低至關重要。任何 血清鐵蛋白 低於60 ng/ml的女性都需要補鐵。

另外,由於月經過多與子宮內膜中的花生四烯酸增多有關,應減少動物產品的攝入,並增加 omega-3脂肪酸和其它有益油的攝入。攝入較多的魚、堅果和種子,並以魚油作為補充能減少花生四烯酸的組織水平,從而產生有益的影響。建議服用能提供1000至3000毫克EPA+DHA的 魚油劑量。

Reference:

Kashefi F, Khajehei M, Alavinia M, Golmakani E, Asili J. Effect of ginger (Zingiber officinale) on heavy menstrual bleeding: a placebo -controlled, randomized clinical trial. Phytother Res. 2015 Jan;29(1):114-9.

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