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治療感冒的12種整體療法

本文中:

用整體療法治療感冒可加速康復。

感冒就是這樣:非常普通。它通常是機體自我調節的一種方式,讓人慢下來,休息一下,放鬆一下。雖然大多數時候它會自行消失,但有許多天然的療法可以減輕患者的症狀,讓其呼吸更加容易,咳嗽更輕更少,總的來說,患者將會感到沒那麼難受。此外,天然療法或整體療法通常比服用非處方藥便宜。這些整體療法的“副作用”中,有很多都是積極的。

充分休息

對於感冒患者而言,休息,絕對應位於療法之列。這包括從工作中抽身一天,好好休息,做一個按摩。事實上,患感冒是使您不做任何事情而無內疚感的一個絕佳理由。良好的休息將會使免疫系統調集機體的能量以用於恢復和加強體質。而且,感冒患者如果得到了充足的休息,他將較其他患者更快恢復。

蘋果醋

每天飲用蘋果醋或用其漱口三到四次,也會幫助患者快速治愈感冒。衝配時,可根據個人喜好決定每杯中添加多少水。

配料:

  • 2 湯匙蘋果醋
  • 1-2 湯匙蜂蜜
  • 根據個人改好酌情添加檸檬汁
  • 適量熱水

將上述配料放在一個杯子中混合,然後飲用或用其漱口。

每次一杯

生薑

薑茶

每天飲用2至3杯薑茶,將有助於加強免疫系統,疏通鼻塞,舒緩喉嚨痛, 和減輕炎症。您可以自製或購買袋裝或散裝薑茶

配料:

  • 2湯匙薑末
  • 1杯熱水
  • 蜂蜜(如果需要的話)

將薑末放入杯中,倒入熱水。如果需要的話,可以加入一些蜂蜜,以改善口感。這種薑茶可以作為休閒飲料隨意飲用。

每次一杯

薑汁

對於勇敢的患者來說,可以飲用薑汁。當感到快要感冒的時候,飲用這個一定會將感冒扼殺在萌芽狀態。請按照下列方法配製。

配料:

將上述所有配料全部加入一個玻璃杯,一口氣喝掉。為了更容易飲用,可以加入1/4杯桔汁或其他果汁。

洗鼻壺

洗鼻壺可用於清除鼻腔通道和緩解鼻竇症狀。洗鼻壺看起來像一個形狀獨特的小茶壺, 它可用於清除鼻竇粘液,緩解鼻塞。

需要材料:

將滅菌水煮沸,自然冷卻至溫暖的溫度

鹽或鹽溶液

將一湯匙鹽或一袋鹽溶液加入洗鼻壺,然後加入溫開非蒸餾的滅菌水。待鹽溶化後,立即蓋好壺蓋。使用者站在水池旁,將頭傾向一側,將噴頭插入位於上側的鼻孔。鹽水將流進鼻腔,達到殺死細菌、沖洗鼻腔、軟化和清洗分泌物的效果,最後將從另一個鼻孔流出,最終將緩解鼻竇炎症狀。應每天早晚堅持使用,並達到規定的天數。在沖洗前,可用小臂內側測試水溫,以免過燙。

洗鼻壺、壺蓋以及其他部件,每次用後都應放在洗碗機的上層清洗,也可用洗潔精和洗碗布手洗。如果手洗,最後一定要用熱開水或蒸餾水將洗潔精沖洗乾淨。

桉樹油

桉樹油可用於感冒時的鼻塞,使呼吸通暢。可在洗熱水澡前將桉樹油滴在淋浴間的兩側或放入浴缸中。將四五滴桉樹油滴入一個大碗中,然後倒入開水。將碗放在一個固定和水平的桌面上,患者身體前傾在碗上方,在頭上披一個毛巾或毯子,薰5至10分鐘。這種治療可以每天做2次。有肝臟問題的患者應避免接觸桉樹油產品。

生蜂蜜

來源於本地的生蜂蜜因其具有抗氧化劑、抗菌和抗病毒等成分,因此能夠促進免疫系統功能、緩解咳嗽和減輕喉嚨痛。在溫開水、檸檬水或中加入1至2湯匙生蜂蜜,您即會感受到它的好處。請注意未滿一歲的嬰兒不可服用蜂蜜。

生病時吃甜東西似乎會讓我們感到舒服一些,但為了分解蔗糖,我們的身體需要消耗大量的能量,因此會削弱我們的免疫系統。除非該甜味來自蜂蜜或只是有一點點甜,否則建議您還是放棄甜食。止咳藥通常會含有少量的糖,對於喉嚨痛的患者來說,吃一點糖塊、冰淇淋、冰棍、果凍和布丁會感覺舒服一下,但請記住吃太多的糖只會弊大於利。

健康飲食

感冒時,健康的飲食對我們的恢復非常有幫助。飲食清淡,避免攝入麩質、和奶製品將使免疫系統具備充分的能量用於恢復機體。 感冒患者最好的飲食是新鮮水果、蔬菜、無糖果汁和雞湯這種飲食還將會減少肺部炎症。

維生素C

維生素C也會有助於治愈感冒。如作為輔助治療,建議兒童每天用量為500至1000毫克,成人2至4克。該劑量為一天的總量,應分多次攝入。其他富含維生素 C 的來源是當地出產的橙子等當季水果和果汁。如需維生素C補充片,可考慮純接骨木糖漿西印度櫻桃

草本提取液

感覺快感冒時服用一些草本提取液將會起到非常神奇的效果。建議使用下列提取液:紫錐菊提取液金銀草提取液,和辣椒提取液將一滴提取液滴入舌頭下,每天幾次,將會立竿見影,有效預防感冒。

維生素D

維生素D已被證明能顯著減輕感冒症狀並完全阻止其進一步發展。天然維生素D可通過充分的日照獲得,但感冒期間為了避免加重感冒症狀而遠離奶製品,因此無法從牛奶中獲得。按照建議量服用維生素D3補充劑,已證明將有效預防感冒或明顯減輕感冒症狀。現在甚至還有素食維生素D產品。

檸檬油

檸檬油也有治療感冒的效果。這種油時從檸檬皮中提取出來的。將一滴檸檬油滴入2升水中,一天中飲完。這不僅使得喝白開水更加有趣,而且可以通過淨化機體和緩解喉痛來治療感冒。滴兩滴於香薰中,有助於改善呼吸。

薄荷油

似乎任何感冒整體療法都無法離開薄荷油。每天早晨起床前或晚上睡覺前,可在手掌中滴入少量椰子油杏仁油,並加入一滴薄荷油,然後按摩胸口,可感到呼吸輕鬆和精力充沛。

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